らるごな暮らし

主婦らるごの暮らしのあれこれ
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 Listen to your body
 2006年09月10日 (日) 02:20:18

『食餌療法をしている人は、からだに対して何をいつ食べるのか指示していることになります。
それは自然の法則に反した行為です。
食餌療法をすることによって、あなたはからだにこう伝えていることになります。

「今日から、私はあなたが必要としているものを選んであげます。いつ、そして何回それをとればよいのかもちゃんと教えてあげましょう」

それよりも、あなたのからだを信頼してすべてをまかせた方がはるかによいのです。』



このところ、「食」に対して頭でっかちになりすぎているような気がしていました
ですのでこのあたりでちょっと小休止


こころが求めているのか
からだが求めているのか

好きなのか
嫌いなのか

美味しいのか
美味しくないのか

しばらく、頭につまった知識はいったんどこかに置いて
自分自身と相談しながら、「食べる」ことをしたいと思います


そうそう、念のために書きますが、こちらの本ではエネルギーを奪う毒性の物質としてアルコールや白砂糖、精製された穀物、添加物なども紹介されています

でも、今回はそれらのハイ・ストレスフードのこともいったん忘れようと思っています


折りしも東京ベジタリアンウィークフェスティバルの期間中
ちょうどよい機会かな、と思っています
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 COMMENT

  Title...ずしん!  b y
いい話をありがとうございます。ズシンと胸に響きました。
自分のカラダを信じるって、簡単なようで難しいです。この情報量に埋もれて、「頭で食べる」ようになってしまい、基本的な「生きる気持ちよさ」みたいなのを忘れていたように思います。
ある種の食べ物に関して嫌悪感をもってしまったこの頭、なんとかしたいものです(涙)。
ハイストレスフードも何でも受け入れるその勇気、見習いたいです!
2006.09.12 (14:52) * URL [EDIT]
  Title...>サラママさん  b y らるご
サラママさん、こんにちは♪

>自分のカラダを信じるって、簡単なようで難しいです

本当ですよね
子どもの頃はこころと体の欲求にとっても素直に反応できたはずなのですが

個人的に食べないほうが良いよ、と言われている食べ物もあるのですが、しばらくは、「美味しいと感じればそれでいい」でやっていこうと思います

それにしても、サラママさんの「タヒニ豆腐プリン」美味しそうです
食べたいなあ(笑)
2006.09.13 (20:57) * URL [EDIT]
  Title...初めまして  b y lucky
らるごさん、こんばんは。
頭も心も真っ白にしてみる、良いですね。
食に関して勉強していると、時々頭が混乱します。そんなときの助けになるのは、体の声と勘ですよね。
らるごさんの体が、どんな風に変化されるのか、後日のレポートを楽しみにしております。
2006.09.14 (19:30) * URL [EDIT]
  Title...>luckyさん  b y らるご
luckyさん、コメント有難うございます♪

>そんなときの助けになるのは、体の声と勘ですよね。

はい
もうちょっと、自分自身を信じてみようと思います

…ですが、さっそくカゼを引いてしまいました(苦笑)
2006.09.15 (07:26) * URL [EDIT]

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